Mengapa gua garam berguna, kebaikan dan keburukan, ulasan doktor

Gua garam (nama perubatan - halochambers) sangat popular pada masa ini. Gua-gua ini menyediakan ruangan yang dinding, lantai dan silingnya ditutup sepenuhnya dengan garam. Mana-mana orang awam tahu bahawa wap mineral ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pernafasan dan sistem imun. Tetapi tidak semua orang tahu manfaat dan keburukan sebenar garam garam.

Sejarah kemunculan gua garam

Khasiat wap garam yang dihirup telah diketahui walaupun di Yunani Kuno dan Rom Purba. Walaupun begitu, difahami bahawa garam menyembuhkan tubuh dan menguatkan sistem imun.

Gua garam buatan pertama dibina pada tahun 1976. Ia dirancang oleh doktor P.P. Gorbenko. Ruang halo ditempatkan di hospital speleotherapeutik di kampung Solotvino. Tambang garam menjadi semakin meluas pada tahun 90an, ketika mereka mula digunakan untuk tujuan pemulihan di seluruh Rusia.

Bagaimana gua garam berfungsi

Manfaat rawatan di ruang garam adalah kerana adanya mikroklimat khas di dalamnya. Suhu, kelembapan, tekanan, ketepuan ion - semua petunjuk ini disahkan dengan ketat. Udara di gua garam benar-benar steril. Oleh itu, pembiakan bakteria dan mikroorganisma patogen lain di dalamnya tidak termasuk.

Bacaan yang disyorkan:  Mandi garam: kebaikan dan keburukan, cara melakukannya

Dari namanya jelas bahawa harta berguna utama ruang halo disediakan oleh zarah garam terkecil yang disembur ke udara. Di gua garam yang dibuat secara buatan, natrium dan kalium klorida digunakan. Ukuran zarah adalah dari 1 hingga 5 mikron. Kerana ukuran ini, garam bebas menembusi saluran udara.

Petunjuk untuk mengunjungi gua garam

Nampaknya lawatan ke gua garam tidak akan membahayakan. Tetapi ia masih merupakan prosedur perubatan. Oleh itu, untuk mendapatkan faedah maksimum dari ruang garam, anda perlu menggunakannya dengan ketat mengikut petunjuk. Ini termasuk:

  • penyakit kronik sistem paru-paru;
  • manifestasi alahan;
  • penyakit kulit (dermatosis);
  • patologi jantung dan saluran darah;
  • gangguan mental (keletihan kronik, kegelisahan, kemurungan);
  • gangguan hormon (diabetes mellitus, penyakit tiroid);
  • tempoh pemulihan selepas penyakit virus pernafasan akut, influenza.
Bacaan yang disyorkan:  Makanan apa yang baik untuk jantung dan saluran darah manusia: senarai, 15 teratas terbaik

Mengapa ruang garam berguna

Manfaat dan keburukan lombong garam tidak ada tandingannya. Dengan pendekatan yang wajar dan ketiadaan kontraindikasi, mereka memberi kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Adalah dipercayai bahawa 1 sesi di gua garam bersamaan dengan rehat 4 hari di pantai laut.

Penyedutan wap garam meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan meningkatkan mood. Selepas 1 sesi, pesakit melihat penurunan keletihan, pelepasan tekanan dalaman.Oleh kerana kepekatan ion negatif yang tinggi di udara gua garam, proses metabolik lebih cepat. Ini menjadikan badan menjadi tona.

Satu lagi sifat berguna halochamber adalah peningkatan imuniti umum dan tempatan. Meningkatkan daya tahan terhadap mikrob patogen, meningkatkan aktiviti limfosit - "penjaga" badan.

Ion negatif menghalang pengeluaran mediator keradangan pada mukosa saluran pernafasan. Kerana ini, intensiti proses keradangan berkurang, edema tisu berkurang, dan kurang lendir dihasilkan. Dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, gua garam melawan gejala penyakit pernafasan kronik:

  • batuk;
  • sesak nafas;
  • hidung berair;
  • sakit tekak.

Manfaat kesihatan gua garam tidak terhad kepada kesan pada sistem pernafasan dan imun. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap proses hematopoiesis. Setelah beberapa sesi speleoterapi, tahap hemoglobin meningkat - protein yang diperlukan untuk pengangkutan oksigen ke tisu.

Gua garam dalam bidang kosmetologi

Rawatan garam juga digunakan secara aktif dalam amalan kosmetologi. Gua garam dapat membantu menghilangkan jerawat atau jerawat. Wap berguna mengeringkan kulit dan membasmi kuman. Kesan ini berguna untuk eksim, ruam alergi.

Zarah garam dari halochambers membantu untuk meremajakan kulit. Peredaran mikro pada kapilari subkutan dan folikel rambut bertambah baik. Akibatnya, sel-sel permukaan wajah diperbaharui, ia menjadi lebih halus dan lebih ketat. Rambut di kepala tumbuh lebih aktif, pertumbuhan rambut baru dirangsang.

Tidak seperti orang lain, manfaat gua garam untuk tubuh akan dihargai oleh pesakit dengan psoriasis. Dengan prosedur yang kerap dilakukan (setiap hari selama 30 minit selama 15 hari), keparahan gatal dan pembentukan sisik dikurangkan dengan ketara.

Kelebihan gua garam untuk kanak-kanak

Manfaat bilik garam lebih tinggi untuk kanak-kanak daripada orang dewasa. Tubuh anak lebih rapuh dan mudah mengalami perubahan. Oleh itu, pada masa kanak-kanak, perubahan patologi yang sudah berakar pada orang dewasa dapat dicegah.

Pernyataan ini benar terutamanya untuk kesihatan mental. Kanak-kanak hiperaktif muda di gua garam berehat dan tenang. Semasa sesi speleoterapi, remaja terganggu dari masalah di sekolah, dengan rakan sebaya.

Bagi banyak kanak-kanak semasa akil baligh, keadaan yang disebut dystonia vegetatif-vaskular (VVD) adalah ciri. Ia dicirikan oleh ketidakstabilan nada dinding vaskular, perubahan tekanan darah dan degupan jantung yang tajam, ketidakupayaan emosi remaja. Dalam keadaan ini, disyorkan untuk menjalani rawatan di ruang halo.

Gua garam ditunjukkan untuk semua penyakit organ ENT:

  • rinitis - keradangan mukosa hidung;
  • trakeitis - proses keradangan di trakea;
  • laringitis - jangkitan laring;
  • bronkitis - keradangan membran mukus pokok bronkial;
  • pneumonia - radang paru-paru berjangkit.

Manfaat ruang halo untuk kanak-kanak tidak terhad kepada sifat perubatannya. Lawatan berkala ke gua garam meningkatkan imuniti dan pencegahan virus dan selesema yang berkesan.

Penting! Ruang garam boleh digunakan untuk kanak-kanak berumur 1 tahun.

Mengapa gua garam berguna untuk orang tua

Orang tua harus mempertimbangkan faedah dan keburukan sebelum mengunjungi gua garam. Lagipun, orang tua lebih cenderung kepada perkembangan masalah vaskular, endokrin. Mereka menghidap penyakit ini dalam bentuk yang lebih teruk. Dan kehadiran kegagalan jantung, penyakit dekompensasi sistem endokrin adalah kontraindikasi langsung ke gua garam. Oleh itu, disarankan untuk berjumpa doktor sebelum mengunjungi ruang halochamber.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, faedah gua garam untuk orang tua sangat besar.Halocamera adalah pencegahan yang berkesan terhadap perkembangan penyakit neurodegeneratif. Patologi ini termasuk penyakit Parkinson, Alzheimer, ensefalopati discirculatory. Penyedutan wap garam meningkatkan bekalan oksigen ke otak, meningkatkan aktiviti sel saraf dan pengaliran pada serat saraf.

Adakah mungkin wanita hamil pergi ke gua garam

Kemudahan untuk mengunjungi ruang halo wanita hamil harus diputuskan dengan pakar kandungan-ginekologinya. Hanya doktor yang dapat menilai keadaan kesihatan gadis itu sepenuhnya. Anda perlu berhati-hati pada trimester pertama kehamilan, ketika organ dalaman anak diletakkan. Apa-apa kesan pada janin pada masa ini boleh mengakibatkan akibat yang serius.

Sekiranya seorang wanita merasa hebat dan ujiannya normal, doktor mungkin mengesyorkan mengunjungi ruang halo untuk mencegah toksikosis.

Bagaimana prosedurnya

Bagi pelanggan, perjalanan prosedur rawatan di ruang halo tidak sukar. Dia hanya perlu masuk ke bilik khas, berbaring di kerusi berjemur dan berehat. Untuk membuat pelanggan berasa selesa, muzik yang tenang dan tenang dimainkan di dalam bilik dan cahaya redup keluar. Hanya satu gambar gua garam yang membangkitkan rasa tenang dan santai.

Terdapat bilik pengendali di sebelah gua garam. Aerosol kering keluar dari bilik ini melalui alat khas - penjana halogen. Udara memasuki gua setelah melalui beberapa tahap penyaringan di blok garam. Anda perlu bernafas dengan perlahan, tenang. Udara yang tepu dengan garam masuk ke bronkus yang paling sempit, membersihkan saluran udara dengan teliti.

Berapa kerap anda boleh mengunjungi gua garam

Kekerapan mengunjungi gua garam dan tempoh kursus adalah secara individu. Mereka berbeza-beza bergantung pada kesan yang diinginkan, tahap keparahan keadaan pesakit. Doktor, setelah menilai semua sifat berguna dan kemungkinan bahaya, akan mengesyorkan pesakit menjalani tempoh kursus yang diperlukan. Perkara ini berlaku terutamanya untuk kanak-kanak kecil. Manfaat dan bahaya ruang garam untuk kanak-kanak harus dinilai oleh pakar pediatrik.

Sekiranya kita bercakap tentang mengunjungi gua untuk tujuan pencegahan, perlu menjalani rawatan setiap enam bulan hingga setahun. 1 kursus standard merangkumi 10 prosedur. Ia dilakukan setiap hari atau setiap 2 hari. Tempoh 1 prosedur untuk orang dewasa adalah dari 40 hingga 60 minit, untuk kanak-kanak - dari 20 hingga 30 minit.

Siapa yang tidak digalakkan mengunjungi gua garam

Kelebihan faedah dan keburukan ruang garam bergantung kepada keadaan di mana seseorang mengunjunginya. Tidak dibenarkan mengunjungi gua sekiranya terdapat proses keradangan aktif, suhu tinggi, keadaan umum pesakit yang teruk.

Bagi penyakit sistem kardiovaskular, endokrin, dibenarkan mengunjungi ruang halo hanya pada tahap pampasan proses patologi. Ini menunjukkan tidak adanya gejala penyakit, nilai makmal normal. Sekiranya anda pergi ke gua garam sekiranya terdapat kegagalan jantung, diabetes mellitus pada tahap dekompensasi, semua sifat bermanfaat diratakan. Ini akan banyak merugikan, memperburuk perjalanan penyakit yang mendasari.

Telah disebutkan sebelumnya bahawa penyakit kulit adalah petunjuk untuk prosedur ini. Tetapi sekiranya terdapat jangkitan pada kulit yang bernanah (dahak, abses), luka pendarahan, erosi dan bisul, lebih baik menahan diri dari mengunjungi ruang haloch

Penyakit onkologi (terutamanya ganas), gangguan mental yang teruk, alkohol dan ketagihan dadah - dalam semua keadaan ini, prosedur hanya akan mendatangkan bahaya.

Kontraindikasi mutlak untuk mengunjungi lombong garam adalah hipersensitiviti terhadap haloaerosol. Dalam kes ini, orang tersebut akan mengalami reaksi alahan. Ia boleh menjadi ringan (rinitis alergi, ruam kulit) atau mengancam nyawa (kejutan anaphylactic, edema Quincke).

Perhatian! Sebelum mengunjungi ruang haloch, anak mesti berjumpa dengan pakar pediatrik.

Komplikasi selepas melawat ruang halo

Walaupun sifat berguna halochamber sangat bagus, dalam kes yang jarang terjadi komplikasi setelah mengunjunginya. Ini biasanya disebabkan oleh fakta bahawa orang menjalani prosedur, walaupun terdapat kontraindikasi. Tetapi walaupun ketiadaan mereka, gejala yang tidak menyenangkan mungkin muncul. Selalunya mereka berumur pendek dan pergi sendiri.

Batuk

Batuk selepas sesi haloterapi tidak biasa. Ini adalah kesan semula jadi dari prosedur pertama. Sifat aerosol yang berguna adalah pembuangan sputum bertakung dan pencairannya. Akibatnya, batuk basah bermula. Selalunya, gejala muncul selepas 2-3 sesi pertama. Batuk hilang ketika sebahagian besar dahak telah berlalu dan badan terbiasa dengan iklim mikro ruang garam.

Simptomnya lebih biasa bagi pesakit kecil. Lagipun, badan mereka lebih peka terhadap sebarang perubahan persekitaran.

Sekiranya batuk tidak hilang setelah beberapa sesi atau jika pesakit sangat risau, lebih baik membatalkan sesi haloterapi. Ini boleh menjadi tanda intoleransi aerosol. Maka prosedur itu akan melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.

Suhu

Peningkatan suhu hingga bilangan subfebril (hingga 37.5 ° C) adalah fenomena biasa bagi orang yang mengalami proses berjangkit kronik. Setelah melawat gua garam, tubuh mula aktif melawan jangkitan, yang menyebabkan peningkatan suhu badan.

Penting! Apabila suhu meningkat ke jumlah yang tinggi, keadaan umum pesakit bertambah buruk, perundingan doktor adalah wajib.

Hidung berair

Hidung berair lebih biasa daripada batuk. Mekanisme perkembangan gejala ini serupa. Aerosol kering menipis rembesan mukosa hidung dan meningkatkan perkumuhannya. Hidung berair berkembang selepas sesi haloterapi pertama. Oleh itu, disarankan untuk mengambil sapu tangan sebelum menjalani prosedur.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan gua garam tidak ada bandingannya. Sifat bermanfaat yang dimilikinya melebihi kemungkinan akibat negatif yang mungkin berlaku. Tetapi sebelum berkunjung, anda mesti mengecualikan kehadiran kontraindikasi. Maka prosedur akan menjadi keseronokan!

Ulasan doktor dan pakar

Miroshnichenko Igor Vitalievich, 45 tahun, Omsk
Saya seorang pakar pediatrik. Selalunya ibu datang kepada saya untuk mendapatkan nasihat mengenai perlunya gua garam untuk anak-anak. Saya selalu mengesyorkan prosedur kepada kanak-kanak dengan asma bronkial, bronkitis obstruktif kronik. Udara masin kering mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan.
Kovaleva Inna Olegovna, 35 tahun, Krasnodar
Pengkhususan saya adalah endokrinologi. Saya selalu memberi rawatan kursus dengan gua garam kepada pesakit diabetes, penyakit tiroid. Perkara utama adalah ingat bahawa mengunjungi ruang garam berguna hanya jika penyakit itu dapat ditangani sepenuhnya! Dalam tempoh eksaserbasi atau dekompensasi, prosedur ini akan membahayakan tubuh dan bukannya memberi manfaat.

Ulasan pelawat

Makarenko Olga Filipovna, 25 tahun, Moscow
Saya mempunyai seorang anak kecil. Sebaik sahaja dia pergi ke tadika, penyakit berterusan bermula. Akibatnya, doktor membuat diagnosis - adenoid kelas 3. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, pakar pediatrik menasihatkan untuk pergi ke bilik garam. Ternyata gua garam dengan adenoid adalah keajaiban sebenar. Hidung berair, hidung tersumbat telah melalui beberapa prosedur.
Bobrov Igor Viktorovich, 40 tahun, Ufa
Saya telah menderita psoriasis selama beberapa tahun sekarang. Saya mencuba banyak salap dan pil. Mereka tidak banyak membantu. Ahli dermatologi menasihati speleotherapy. Saya sangat menyukainya. Bukan hanya meningkatkan mood, berehat, kesannya dapat dilihat selepas 1 kursus. Perkara utama ketika mengunjungi gua garam dengan psoriasis adalah keteraturan. Anda perlu berjalan kaki setiap hari, sekurang-kurangnya 2 minggu. Ulangi kursus setiap 3-6 bulan. Kemudian simptomnya, jika tidak hilang, akan berkurangan dengan ketara.
Pautan ke jawatan utama

Kesihatan

kecantikan

Makanan