Mengapa teh lemon berguna dan bagaimana membancuhnya

Manfaat dan keburukan teh lemon bergantung pada kaedah penyediaannya. Pencinta minuman jarang memikirkan khasiatnya. Teh lemon sangat dihargai kerana kesan pemanasannya dalam cuaca sejuk.

Pakar mendapati bahawa cecair wangi mempunyai kualiti perubatan dan terapeutik. Dengan syarat ia diseduh dengan betul dan dimakan dalam kuantiti yang boleh diterima.

Komposisi dan kandungan kalori teh dengan lemon

Menambah sepotong lemon ke minuman panas diciptakan di Rusia. Sekiranya anda membuka menu di restoran Eropah, ruangan "Teh Rusia" kemungkinan besar bermaksud pelayan akan membawa cairan dengan sebiji lemon.

Sekiranya minuman sihat disediakan dengan betul, ia akan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Satu cawan teh pemanasan mengandungi:

• minyak pati;
• komponen penyamakan;
• vitamin;
• unsur surih;
• asid organik;
• pektin;
• alkaloid;
• protein.

Kandungan kalori cecair tanpa gula adalah 1 kcal per 100 g. Apabila madu atau gula ditambahkan, nilai tenaga meningkat dan bergantung pada jumlah pemanis.

Khasiat teh lemon yang berguna

Minuman lemon memberi manfaat kepada seluruh badan.

1. Teh sejuk dengan lemon berguna pada musim panas, ia menyegarkan, menghilangkan cecair yang terkumpul dari badan, dan juga menghilangkan dahaga.
2. Asid organik menormalkan saluran pencernaan. Menggalakkan penyerapan makanan, mencegah pengumpulan toksin dan racun. Mempercepat proses metabolik dalam badan.
3. Manfaat teh hijau dengan lemon tinggi antioksidan. Mereka dengan lembut menghilangkan radikal berbahaya yang menyumbang kepada perkembangan pelbagai penyakit. Sekiranya anda minum cecair tanpa pemanis tambahan, sifatnya meningkat beberapa kali.
4. Vitamin C menghalang pembentukan anemia. Asid askorbik mengambil bahagian dalam penyerapan zat besi. Unsur surih diperlukan untuk membekalkan oksigen ke tisu dan organ manusia.
5. Sekiranya anda kerap minum teh lemon pada waktu pagi, anda dapat memperbaiki keadaan kulit anda. Ia memberikan ketegangan dan keanjalan pada kulit, dan juga mencegah perubahan yang berkaitan dengan usia.
   
6. Teh panas dengan lemon berguna dalam tempoh kekurangan vitamin. Pada musim sejuk, cecair mempunyai kesan pemanasan dan menguatkan sistem imun.
7. Minuman ini digunakan untuk mencegah penyakit darah tinggi dan sendi. Mencegah perkembangan kudis (kekurangan vitamin C akut).
8. Cecair itu membantu melawan jangkitan pernafasan akut. Dalam proses akut penyakit ini, rawatan ubat juga digunakan.
9. Penggunaan teh hitam dengan lemon tinggi dalam pektin dan alkaloid. Mereka menormalkan fungsi sistem saraf.
10. Minuman itu mengurangkan risiko terkena penyakit kronik.

Manfaat dan keburukan teh lemon tidak bergantung pada tempoh penggunaannya. Pada musim panas, menghilangkan dahaga dengan sempurna dan mengimbangi kekurangan vitamin.Ia boleh memudaratkan jika digunakan secara berlebihan.

Penyakit apa yang membantu teh lemon?

Minuman wangi disyorkan untuk digunakan untuk penyakit seperti itu.

1. ARI dan ARVI. Teh lemon adalah penggalak imun. Ia mempunyai kesan diuretik yang membantu menghilangkan jangkitan dari badan. Semasa batuk, membantu melegakan sakit tekak.
   Penting! Teh lemon bukan ubat. Ia hanya menyumbang kepada pemulihan dan penghapusan gejala penyakit yang cepat.
2. Angina. Dalam proses akut penyakit ini, tidak digalakkan meminum minuman tersebut agar tidak merengsakan membran mukus. Tetapi pada peringkat awal dan untuk mencegah pembentukan penyakit ini, minum banyak air membantu meningkatkan fungsi pelindung.
3. Hipertensi atau hipotensi. Teh lemon boleh menaikkan atau menurunkan tekanan darah. Pesakit hipertensi menyedut hijau dengan banyak lemon. Orang yang mempunyai tekanan darah rendah mendapat manfaat dari teh hitam dengan sebilangan kecil sitrus.
4. Gejala pengeluaran. Kesan tonik minuman sangat ketara pada waktu pagi selepas minum. Dalam keadaan seperti itu, gula ditambahkan ke dalam minuman. Glukosa membantu mengembalikan keseimbangan kelembapan.
5. Kinetosis. Melegakan loya dengan cepat.
6. Kemurungan dan tekanan. Secawan teh hijau dengan lemon pada waktu pagi akan membantu menghilangkan emosi negatif.
7. Gastrik. Cecair wangi dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai keasidan yang tinggi. Dengan keasidan perut yang berkurang, sebaliknya, minuman harus menjadi wajib.
8. Keracunan. Menghilangkan refleks muntah, menghancurkan kuman dan mencegah pengumpulan toksin berbahaya.
9. Obesiti. Ciri-ciri oren adalah dalam pemecahan lemak badan. Ia membantu mempercepat proses metabolik dalam badan. Kandungan kalori minuman seperti itu adalah minimum. Dengan syarat tidak ada pemanis di dalamnya.

Bagi lelaki, kelebihan teh lemon dicirikan oleh peningkatan fungsi pembiakan. Minuman itu menghalang perkembangan penyakit sistem genitouriner. Tetapi minuman apa pun mestilah secara sederhana, jika tidak, kesannya boleh menjadi sebaliknya dan membahayakan saluran pencernaan.

Kelebihan teh lemon untuk kanak-kanak

Dianjurkan untuk mula memperkenalkan minuman wangi dengan lemon ke dalam diet anak dari 10 bulan. Pada mulanya, lebih baik bayi mencuba sekeping sitrus. Sekiranya manifestasi alahan tidak berlaku, maka jus lemon boleh dicairkan dengan air suam dengan gula.

Minum secara sederhana bermanfaat untuk:

• menormalkan saluran pencernaan (menghilangkan sembelit dan cirit-birit);
• mencegah pertumbuhan bakteria di mulut;
• teh dengan lemon membantu dengan suhu kanak-kanak;
• mendorong pemulihan cepat dari selsema;
• menghilangkan dahaga dalam tempoh yang panas.

Minuman sitrus sangat berguna untuk kanak-kanak dengan pengambilan vitamin yang tidak mencukupi. Berkat khasiat lemon, mereka akan menebus kehilangannya.

Bolehkah wanita hamil dan menyusui minum teh lemon

Dengan bermulanya kehamilan, ibu hamil akan mengkaji semula diet mereka. Ini harus berlaku bukan hanya untuk makanan, tetapi juga untuk minuman.

Minum teh hijau semasa tempoh kehamilan tidak digalakkan. Ia mempunyai sifat yang menghalang penyerapan vitamin B, yang menyumbang kepada perkembangan sistem peredaran janin.

Sekiranya demam, teh hitam yang lemah dengan lemon menguatkan sistem imun dan dapat menggantikan ubat, penggunaannya adalah kontraindikasi pada wanita hamil.

Minuman sejuk dapat membantu melegakan pedih ulu hati, melegakan loya, dan melegakan sembelit.

Teh lemon semasa menyusu dibenarkan diminum secara sederhana. Dalam kes ini, anda perlu memantau keadaan anak dengan teliti. Lebih baik mulakan dengan beberapa tetes sitrus, agar tidak menimbulkan reaksi alergi pada bayi.Sekiranya semuanya teratur, anda boleh memasukkan satu keping ke dalam minuman.

Keadaan utama adalah penyediaan yang betul. Anda tidak boleh menuangkan air mendidih ke atas lemon, kerana ia kehilangan kualiti berguna. Anda perlu menunggu sehingga teh sejuk, dan kemudian masukkan oren.

Teh lemon untuk penurunan berat badan

Jeruk merangsang pembakaran lemak badan. Untuk mencapai hasil dalam memerangi kegemukan, teh harus diminum setiap hari pada waktu pagi tanpa menambahkan pemanis. Pada waktu pagi, proses metabolik sangat aktif dan pembakaran lemak lebih cepat.

Pelbagai teh pelangsing dipilih mengikut pilihan individu. Tetapi yang paling sesuai adalah hijau.

Teh pelangsing lemon diminum secara sederhana. Anda boleh minum tidak lebih dari 5 cawan sehari. Penggunaan berlebihan boleh membahayakan kesihatan (masalah dengan tidur dan saluran gastrousus, perubahan warna enamel gigi).

Resepi Teh Lemon Pelangsing:

• jus lemon - 2 sudu besar. l .;
• teh - 1 cawan;
• madu (pilihan) - 1 sudu kecil.

Kaedah memasak:

• rebus air dan sejukkan hingga 80⁰DARI.
• buat secubit teh dan tunggu sehingga ia dimasukkan.
• tambah jus lemon, ini adalah bagaimana sifat sitrus akan dipelihara.

Dengan bantuan minuman seperti itu, simpanan lemak berhenti berkumpul.

Cara membuat teh lemon dengan betul

Agar teh berguna, anda perlu mengetahui teknologi penyediaannya.

1. Mereka memanaskan air, suhunya bergantung pada jenis teh.
2. Ambil bekas khas untuk pembuatan bir. Tuangkan cecair panas di atasnya.
3. Tuangkan daun teh, jumlahnya diukur dengan isipadu bekas.
4. Tuangkan air panas, tetapi bukan air mendidih.
5. Tunggu sehingga ia disuntik (5-10 minit).
6. Tuangkan isinya ke dalam cawan dan tambahkan sepotong lemon.

Minuman yang disediakan dengan cara ini akan memberi manfaat kepada tubuh dan memberi kesenangan.

Resepi Teh Lemon

Pembuatan teh yang betul dilakukan dengan mengambil kira jenis dan sifat ramuan tambahan. Bekas untuk penyediaan memainkan peranan penting, serta masa penyedutan minuman.

Teh hijau dengan lemon

Minuman ini mendorong penurunan berat badan dan mempunyai kesan tonik.

Bahan per cawan:

• jus lemon 2 sudu kecil;
• teh oolong hijau;
• air;
• gula.

Penyediaan:

• air pra-rebus disejukkan;
• secubit teh hijau dituangkan dengan cecair panas;
• biarkan hingga 10 minit;
• apabila teh telah sejuk, masukkan jus lemon.

Pemanis ditambah mengikut pilihan individu.

Teh hitam dengan lemon

Gabungan ini tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil.

Bahan-bahan:

• 2 keping lemon;
• 1 sudu kecil teh hitam;
• air;
• gula atau madu jika mahu.

Penyediaan:

• air didihkan;
• tuangkan air mendidih ke atas daun teh dan biarkan hingga 4 minit;
• teh yang disejukkan dicurahkan ke dalam cawan dan kepingan sitrus ditambah;
• untuk meningkatkan rasa, hancurkan lemon dengan sudu.

Teh dengan lemon dan halia

Terdapat banyak cara untuk menyediakan minuman. Yang paling biasa dibuat dalam termos.

1. Halia yang dikupas (kuantiti bergantung pada rasa) dipotong menjadi kepingan.
2. Masukkan termos kecil dan tuangkan air mendidih di atasnya.
3. Tegaskan selama 30 minit dan masukkan sekeping sitrus ke dalam teh yang telah disejukkan.

Teh dengan lemon dan madu

Minuman dengan penambahan madu sangat sesuai untuk diminum semasa musim sejuk.

1. Masukkan 2 sudu teh ke teh segar yang disejukkan. sayang.
2. Hancurkan madu dan masukkan sepotong lemon.

Minum minuman sebelum tidur dapat membantu anda menghilangkan fikiran cemas dan tidur nyenyak.

Teh dengan pudina dan lemon

Cecair ini diminum sejuk dan panas. Ia mempunyai sifat analgesik dan penenang.

Memasak.

1. Pudina kering dicurahkan dengan air mendidih bersama dengan teh. Daun segar diletakkan setelah menyeduh teh.
2. Minuman itu dibancuh selama 5 minit.
3. Kemudian masukkan sekeping sitrus.

Teh pudina tidak digalakkan untuk diminum oleh lelaki dalam kuantiti yang banyak. Ia membantu mengurangkan rambut badan.

Teh kayu manis lemon

Sebarang jenis teh sesuai untuk pembuatan bir.

Bahan-bahan:

• kayu manis cincang - 1 sudu kecil;
• daun teh - 1 sudu kecil;
• lemon - 2 keping.

Memasak.

1. Teh dibancuh mengikut standard.
2. Cairkan kayu manis secara berasingan dalam air panas.
3. Semua komponen digabungkan menjadi satu minuman.
4. Potongan sitrus dimasukkan ke dalam cecair yang disejukkan.

Teh kayu manis lemon baik untuk orang yang mempunyai simpanan garam. Ia membersihkan badan garam dan memperbaiki saluran pencernaan.

Cara minum teh lemon

Peraturan minum teh:

• anda tidak boleh minum teh semasa perut kosong;
• tidak minum minuman yang sangat panas tidak digalakkan;
• Daun teh yang dibancuh dengan kuat boleh menyumbang kepada insomnia
• lemon mesti dimasukkan ke dalam teh yang disejukkan, maka ia akan berguna;
• anda tidak boleh minum ubat dengan teh;
• minum teh semalam tidak digalakkan.

Sekiranya anda mengikuti petua ini, faedah teh lemon akan dimaksimumkan.

Pengambilan teh setiap hari.

Kadar penambahan lemon ke dalam minuman ditentukan secara individu untuk setiap orang. Rata-rata, makan lebih daripada 1 sitrus tidak digalakkan.

Adakah lemon yang diperbuat daripada teh baik untuk anda?

Sepotong sitrus yang dimakan dari secawan teh tidak pernah membahayakan sesiapa pun. Komposisi bergunanya tidak ke mana-mana. Di sinilah peraturan etika berkuatkuasa. Ia dianggap sebagai ketinggian tidak senonoh di tempat awam untuk mengeluarkan sebiji lemon dari cawan dan makan.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Bahaya dari minuman aromatik:

• berlakunya reaksi alahan badan;
• peningkatan keasidan;
• pembentukan ulser perut;
• glaukoma;
• perubahan warna enamel gigi;
• insomnia;
• pedih ulu hati.

Teh hijau dengan lemon dikontraindikasikan untuk wanita dalam kedudukannya. Ia mengganggu penyerapan unsur surih penting untuk perkembangan janin. Minuman dengan penambahan kepingan lemon berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan teh lemon diukur secara individu untuk setiap orang. Semuanya bergantung pada reaksi tubuh terhadap buah sitrus. Tetapi walaupun tidak ada masalah, anda tidak boleh menyalahgunakan minuman, jika tidak, kejadiannya tidak dapat dielakkan.

Ulasan