Acetyl-L-carnitine: cara pengambilan, ulasan

Acetyl-L-carnitine atau acetylcarnitine adalah isomer levocarnitine yang aktif digunakan dalam bidang pemakanan sukan. Dengan cara lain, isomer juga disebut alcar. Acetyl-L-carnitine terkenal dengan khasiatnya, iaitu meningkatkan potensi tenaga, merangsang proses metabolik, dan mengurangkan lemak badan. Acetyl-L-carnitine diresepkan untuk meningkatkan fungsi sistem saraf, dan juga untuk mencegah gangguan otak.

Apa itu Acetylcarnitine

Acetyl-L-carnitine adalah turunan dari levocarnitine. Kompaun yang tersedia secara bio tidak memerlukan masa yang besar untuk diserap oleh badan. Acetyl L carnitine terlibat secara aktif dalam pengangkutan oksigen ke unsur sel.

Telah diketahui bahawa sebahagian besar tenaga dibelanjakan oleh otak. Acetyl-L-carnitine mempunyai kesan yang signifikan terhadapnya. Itulah sebabnya penerimaan Alkar sering dianjurkan dengan tekanan mental yang meningkat.

Penting! Acetyl L carnitine meneutralkan kesan berbahaya radikal bebas pada badan.

Apa itu Acetyl-L-Carnitine?

Isomer Acetyl L-carnitine mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem badan:

  • mengubah lemak menjadi sumber tenaga dengan memecahnya;
  • meningkatkan kecekapan latihan kerana daya tahan fizikal;
  • mempercepat proses metabolik;
  • mencegah kerosakan pada serat otot semasa latihan intensif;
  • mengatur fungsi sistem kardiovaskular dan saraf;
  • menormalkan keadaan psiko-emosi;
  • meningkatkan status dan prestasi imun.

Mengambil Acetyl-L-Carnitine disyorkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Penggunaan Alkara secara berkala adalah pencegahan penuaan awal unsur sel otak.

Perhatian! Isomer boleh diambil pada usia muda dan tua. Salah satu petunjuk untuk masuk adalah kehadiran penyakit yang bersifat autoimun.

Perbezaan antara carnitine dan acetylcarnitine

Terdapat perbezaan antara karnitin dan asetil karnitin. Semasa penyerapan karnitin, proses biologi diperhatikan, misalnya, asetilasi. Kejayaan proses ini bergantung pada suhu badan yang optimum dan jumlah koenzim Q10 yang mencukupi. Biasanya, keadaan yang sesuai diperhatikan dengan beban kardio.

Bacaan yang disyorkan:  Bagaimana koenzim Q10 berguna, cara pengambilan, topeng muka
Perhatian! Asetil-L-karnitin dianggap bio tersedia melalui proses asetilasi.

L-carnitine dan carnitine dicirikan oleh struktur dan tindakan molekul yang serupa. Walau bagaimanapun, L-carnitine adalah spesies yang lebih aktif. Makanan tambahan ini diambil dalam dos yang lebih kecil.

Acetyl L-carnitine sampai ke otak dalam jangka masa yang lebih pendek kerana penyerapannya yang cepat ketika membandingkan isomer dengan L-carnitine. Ini memungkinkan Acetyl-L-Carnitine digunakan untuk meningkatkan fungsi otak, seperti pada penyakit Alzheimer.

Penting! L-carnitine sering diambil sebagai makanan pemakanan sukan. Acetyl L carnitine cepat dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang dan tidak digalakkan untuk orang yang terlibat dalam sukan.

Varieti Acetyl-L-Carnitine

Kedudukan ubat popular Acetyl L-carnitine ditunjukkan dengan nama-nama berikut:

  1. MRM (500 mg)... Pakej mengandungi 60 kapsul. Acetyl-L-Carnitine meningkatkan kepekatan dan menyokong fungsi kognitif. Aspek positif merangkumi ketiadaan GM. Dos Acetyl-L-carnitine yang disyorkan adalah 3 kapsul sehari.
  2. Terbaik Doktor (500 mg)... Produk mengandungi 120 atau 240 kapsul. Makanan tambahan ini tidak mengandungi gluten atau GMO dan sesuai untuk vegan. Penggunaan Acetyl-L-carnitine membantu mendapatkan tenaga dari makanan, memperbaiki keadaan psiko-emosi. Alat ini membolehkan anda mengekalkan fungsi dan struktur saraf Dos yang disyorkan adalah 2-4 kapsul sehari.
  3. Sekarang Makanan (500 mg)... Jumlah tablet dalam bungkusan adalah 100 atau 200 keping. Acetyl-L-carnitine meningkatkan fungsi sel saraf dan otak, merangsang pengeluaran tenaga sel. Produk tidak termasuk ramuan haiwan. Dos harian maksimum ialah 6 kapsul.
  4. SAN Alcar (750 dan 500 mg)... Produk ini direka untuk mengurangkan berat badan, keletihan semasa bersenam, meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan daya tahan. Ubat ini disyorkan untuk meningkatkan aktiviti mental dan fizikal, serta untuk orang tua. Kelebihan L-carnitine merangkumi dos dan keberkesanan yang mudah. Jumlah kapsul dalam bungkusan adalah 100 atau 60 keping.
  5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... Ubat ini diresepkan untuk meningkatkan metabolisme dan menyokong keadaan sistem saraf. Kejayaan dalam memerangi kegemukan dijamin dengan mempercepat metabolisme lemak, yang terjadi pada tahap sel. Hasil yang baik dapat diharapkan dengan aktiviti fizikal dan diet yang selari. Elaun harian untuk Acetyl-L-carnitine adalah 1-2 kapsul dengan jumlah 90 keping setiap bungkusan.
  6. Protein Tulen L-Carnitine. Setiap bungkusan mengandungi 100 g serbuk. Kelebihan ubat tersebut adalah ketiadaan bahan pengawet, kepekatan yang baik, dan harga yang berpatutan. Ubat ini disyorkan untuk diambil 1 jam sebelum bermulanya aktiviti fizikal.
  7. Bio Tech USA L-Carnitine 100000 Liquid (500 ml)... Ubat ini dianggap sebagai perangsang tenaga yang berkesan. Pengambilan L-carnitine secara berkala menormalkan metabolisme, mengurangkan lemak badan, dan juga mencegah pemusnahan tisu otot, yang sering diperhatikan semasa penurunan berat badan. Bentuk cecair produk akan memastikan penyerapan cepat dan mengandungi ekstrak teh hijau, inulin, pyridoxine, thiamine.
  8. Kepekatan L-Carnitine Makmal VP (1000 ml)... Ekstrak minuman merangkumi asid laktik, fruktosa, kalsium sorbate dan bahan asas. L-carnitine meningkatkan pengoksidaan lemak berkat oksigen yang dibekalkan semasa aktiviti fizikal aktif. Oleh itu, transformasi lemak menjadi tenaga berlaku.
Perhatian! Makanan tambahan yang mengandungi Acetyl-L-carnitine berbeza dalam bentuk dos, kepekatan sebatian, ketersediaan dan kos.

Petunjuk untuk digunakan

Acetyl-L-carnitine harus diambil dalam kes berikut:

  • gangguan kecemasan;
  • penurunan ingatan;
  • faktor kemandulan lelaki;
  • perubahan patologi dalam bekalan darah ke otak;
  • katarak;
  • pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan;
  • merokok;
  • tempoh pemulihan selepas iskemia serebrum.

Penggunaan isomer ditunjukkan untuk penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh kerana kesan positif pada sumsum tulang. Hasil penyelidikan mengesahkan bahawa sebatian tersebut meningkatkan pengeluaran testosteron melalui kesannya pada hipotalamus. Itulah sebabnya Acetyl-L-carnitine diresepkan untuk kemandulan kerana kemerosotan kualiti sel kuman lelaki.

Penggunaan Alkara meningkatkan kecekapan, mengurangkan keletihan, dan meningkatkan keadaan psiko-emosi. Penurunan berat badan dapat dijangkakan apabila Acetyl-L-Carnitine digabungkan dengan aktiviti fizikal yang mencukupi.

Arahan penggunaan Acetyl-L-carnitine

Sebatian yang terdapat dalam sediaan ubat dapat disajikan dalam pelbagai bentuk dos:

  1. Kapsul... Ini adalah bentuk Asetil-L-carnitine yang optimum untuk patologi bersamaan saluran pencernaan. Aspek negatif merangkumi awal kesannya.
  2. Tablet... Bentuk Acetyl-L-carnitine mudah digunakan, yang menentukan kelazimannya.
  3. Penyelesaian... Asimilasi cepat bentuk dos ini diperhatikan. Penyelesaian asetil-L-carnitine tidak diresepkan untuk orang yang mempunyai patologi gastrousus kerana kesan menjengkelkan.
  4. Serbuk... Pakar menunjukkan ekonomi bentuk. Bahagian Acetyl L-Carnitine yang disediakan hanya sesuai untuk penggunaan segera.

Dos sebatian Acetyl-L-carnitine yang diambil bergantung pada petunjuk:

  • 1500-4000 mg - tekanan, tekanan mental meningkat, pencegahan gangguan kognitif;
  • 1500-3000 mg - rawatan kompleks patologi sistem saraf;
  • 1500-2000 mg - penurunan berat badan;
  • 3000-4000 mg - terapi untuk kemandulan lelaki, meningkatkan rembesan testosteron.

Menurut arahan penggunaan, asetilkarnitin diambil 2-3 kali sehari. Mengambil ubat sebelum tidur boleh menyebabkan insomnia. Permohonan terakhir ejen dilakukan selewat-lewatnya 15 jam.

Perhatian! Dos yang digunakan dikira secara individu. Semasa memilih dos Acetyl-L-carnitine, doktor mengambil kira petunjuk untuk kemasukan, usia, berat badan, dan juga keadaan kesihatan.

Tempoh keseluruhan pengambilan Acetyl-L-carnitine tidak melebihi 1 bulan. Semasa menurunkan berat badan, ubat itu diambil 30 minit sebelum melakukan aktiviti fizikal. Acetyl-L-carnitine dimakan dengan makanan untuk patologi sistem saraf. Alcar sebelum makan tidak boleh dimakan sekiranya terdapat gangguan pada fungsi saluran gastrousus.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Mengambil sebatian Acetyl-L-carnitine tidak selalu boleh dilakukan. Ini disebabkan oleh keadaan patologi tertentu. Kontraindikasi berikut untuk penggunaan Acetyl-L-carnitine dipanggil:

  • hepatitis dan sirosis hati;
  • epilepsi;
  • diabetes;
  • hepatitis;
  • hipotiroidisme;
  • kegagalan buah pinggang.

Sebatian Acetyl-L-carnitine tidak diresepkan sebelum pembedahan kerana kemampuannya untuk mengurangkan pembekuan darah. Isomer juga tidak diterima untuk hemofilia.

Perhatian! Mengambil ubat berdasarkan Acetyl-L-carnitine semasa kehamilan dan penyusuan hanya boleh diresepkan oleh doktor kerana kurangnya kajian yang relevan yang membuktikan keselamatan kompaun.

Semasa mengambil ubat Acetyl-L-carnitine, reaksi yang tidak diingini berikut mungkin berlaku:

  • gangguan tidur kerana peningkatan kegembiraan;
  • migrain;
  • muntah atau loya;
  • peningkatan tekanan;
  • penurunan kepekatan glukosa dalam darah (pada pesakit diabetes);
  • alahan (ruam, cirit-birit).
Penting! Biasanya, kes overdosis jarang berlaku, kerana kekurangan pengumpulan Acetyl-L-carnitine dalam badan.

Analog asetilcarnitine

Ubat ini boleh diganti dengan makanan tambahan yang serupa:

  • Karnitsetin;
  • Asetil-L-carnitine hidroklorida;
  • Carnitex.

Kesimpulannya

Acetyl-L-carnitine mempunyai sejumlah sifat bermanfaat yang digunakan untuk mengurangkan berat badan berlebihan, meningkatkan prestasi, fokus dan kemampuan kognitif lain. Makanan tambahan disediakan untuk orang muda dan tua dengan pelbagai keadaan patologi. Acetyl-L-carnitine selamat dan sangat berkesan.

Ulasan mengenai Acetyl-L-carnitine

Marina Viktorovna Khvatynets, 27 tahun, Murmansk
Telah terbukti bahawa Acetyl-L-carnitine meningkatkan daya tahan tekanan, serta melindungi saluran darah dan jantung, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan detoksifikasi. Saya mengambil kompaun dengan perut kosong dan setengah jam sebelum latihan. Kelebihan Acetyl-L-carnitine adalah bahawa tidak ada risiko overdosis, kerana ia tidak terkumpul.
Oksana Valerievna Sokolova, 32 tahun, Saratov
Sebatian ini bermanfaat sekiranya anda perlu menurunkan berat badan dan meningkatkan daya hidup.Agar ubat Acetyl-L-carnitine mula berfungsi, anda mesti minum kapsul, tablet atau larutan satu jam sebelum sebarang aktiviti fizikal. Akibatnya, lemak dibakar di dalam sel, sambil membebaskan tenaga yang diperlukan.
Svetlana Anatolyevna Tishkovets, 25 tahun, Borisov
Banyak mendengar mengenai faedah Acetyl-L-Carnitine. Saya mendapat makanan tambahan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan sumber tenaga tambahan. Semasa mengambil 2 kapsul sehari, sakit kepala muncul. Dengan pengurangan dos ubat Acetyl-L-carnitine, semua gejala yang tidak menyenangkan hilang.
Pautan ke jawatan utama

Kesihatan

kecantikan

Makanan