Mengapa komputer berbahaya dan berguna

Tidak keterlaluan untuk mengatakan bahawa pada zaman perkembangan World Wide Web, komputer dari alat untuk bekerja telah menjadi alat yang sangat diperlukan untuk memperoleh maklumat, hiburan dan rekreasi, komunikasi dan belajar dalam kehidupan seharian. Manfaat dan keburukan komputer bergantung pada betapa perlunya digabungkan dengan penggunaan yang betul.

Peranan komputer dalam kehidupan moden

Komputer peribadi, atau PC, adalah komputer elektronik moden, sejak tahun 1946, ketika para saintis di University of Pennsylvania untuk tugas-tugas Angkatan Darat AS mencipta komputer ENIAC - Electronic Numerical Integrator and Computer, yang, sebagai pengintegrasi dan kalkulator berangka, dirancang untuk pengaturcaraan untuk menyelesaikan masalah pengkomputeran yang kompleks.

Sebagai peranti peribadi, komputer "pergi ke massa" sejak tahun 1973 dengan pengembangan komputer pertama oleh Xerox, yang mempunyai antara muka grafik dan metafora desktop. Pembukaan rangkaian dunia juga termasuk dalam tempoh ini, tanpanya sukar untuk membayangkan kelebihan komputer moden. Dan sejak tahun 1976, dengan tangan Steve Jobs, versi pengguna komputer peribadi Apple I yang lebih senang digunakan telah tersebar ke seluruh dunia.

Kemajuan ilmiah dan teknologi meningkat setiap tahun, elektronik menjadi lebih sempurna. Sejak itu, komputer telah menjadi bahagian yang tidak terpisahkan dari pekerjaan dan kehidupan seharian.

Pada zaman kelajuan maklumat, manfaat komputer yang tidak ternilai adalah mereka memunggah seseorang dari pekerjaan rutin: program moden mengoptimumkan bukan sahaja proses kerja dan produktiviti tenaga kerja, tetapi juga membantu beroperasi dengan sejumlah besar maklumat, memberikan seseorang akses kepadanya, memproses dan menyimpan dalam bentuk dokumen , bahan ilustrasi dan video.

Kelebihan komputer untuk manusia

Komputer telah menjadi bahagian penting dalam kehidupan manusia:

1. Seperti televisyen dan komunikasi mudah alih, tidak ada satu bidang kehidupan yang tidak menggunakan pengembangan komputer untuk keuntungannya: dengan bantuan komputer, kemampuan manusia sangat diperluas. Sebagai contoh, dalam perubatan, PC digunakan sebagai alat untuk diagnosis dan rawatan pelbagai patologi. Dalam seni bina, sukar untuk membayangkan reka bentuk berfungsi tanpa menggunakan komputer.
2. Dengan bantuan sifat rangkaian global, komputer membolehkan, pertama sekali, mempercepat pencarian maklumat yang berguna: cukup untuk memasukkan pertanyaan ke dalam bar carian penyemak imbas. Dan penggunaan perkhidmatan terjemahan automatik khas membolehkan anda mendapatkan akses cepat ke sejumlah besar maklumat di semua bahasa di dunia.
3. Penggunaan komputer tidak ternilai sebagai alat untuk memindahkan maklumat. Sebagai contoh, di media, penyiaran atau penyiaran berita dari saat kemunculannya dilakukan dalam beberapa minit.
4. Seiring dengan peningkatan dalam kecepatan penyebaran maklumat, kepantasan hidup dan keperluan untuk mengatur kerja juga meningkat, dan oleh itu terdapat banyak perkhidmatan pengurusan projek yang berguna yang membolehkan anda melakukan tugas-tugas semasa di perusahaan dan juga kehidupan seharian.
5. Komputer juga berfungsi sebagai alat komunikasi dan hiburan, yang memungkinkan orang untuk:

• berkomunikasi dan berkomunikasi dalam jarak jauh dalam masa nyata;
• gunakan masa lapang dengan mudah melalui akses ke muzik, filem dan permainan kegemaran anda;
• membuat pembelian tanpa mengunjungi kedai, menempah lawatan dan membeli tiket - terus dari rumah;
• mengembangkan hubungan sosial menggunakan rangkaian sosial, pesanan ringkas dan perkhidmatan lain, yang sangat berguna untuk orang kurang upaya.

Apa yang membahayakan komputer

Kemanusiaan telah belajar menyelesaikan masalah bahaya yang disebabkan oleh arus elektrik atau radiasi elektromagnetik. Walau bagaimanapun, bekerja dengan teknologi komputer menimbulkan cabaran baru bagi keselamatan orang, yang tidak hanya berkaitan dengan fizikal, tetapi juga dengan kesihatan mental.

Bahaya menyalahgunakan masa di depan monitor komputer, tidak kira sama ada sedang menyiapkan laporan mengenai pekerjaan atau bersantai dengan bantuan permainan yang menarik, akan memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup.

Masalah alam sekitar menjadi perkara pertama ketika membincangkan bahaya bekerja di komputer.

Faktor risiko utama:

1. Lebihan voltan: sebagai tambahan kepada kesan monitor yang memusingkan otot-otot lensa, memprovokasi tekanan dan bahaya berlebihan kepada "mata kering", katarak, pendedahan kepada radiasi komputer juga mempengaruhi tubuh secara keseluruhan dan dapat menampakkan diri dalam sakit kepala, insomnia, terlalu banyak otak.
2. Masalah tulang belakang... Duduk dalam satu posisi yang berpanjangan dengan pengedaran beban yang tidak rata pada otot dan cakera tulang belakang membahayakan penyakit scoliosis dan osteochondrosis, neuralgia, serta gangguan organ-organ seluruh organisma.
3. Sindrom Terowong... Monoton kerja otot lengan dan tangan di belakang papan kekunci atau tetikus komputer menyebabkan rasa sakit, mati rasa, bengkak dan kesemutan pada tangan dan jari.
4. Hypodynamia... Kurangnya aktiviti fizikal yang berguna menimbulkan kelesuan, ketidakhadiran, insomnia, dan berbahaya untuk melemahkan sistem imun.
5. Pergantungan... Menggantikan kehidupan sebenar dengan maya kerana penggunaan berlebihan internet untuk hiburan dan komunikasi mengancam dengan pergeseran nilai dan masalah psikologi kehilangan makna.
6. Bahaya kesan pada jiwa kanak-kanak... Akses percuma ke pornografi, kandungan agresif, senonoh dan sebagainya boleh menjejaskan perkembangan mental normal kanak-kanak.

Manfaat dan bahaya komputer untuk kanak-kanak

Teknologi tinggi meningkatkan faedah menggunakan komputer untuk perkembangan kanak-kanak prasekolah:

• pemikiran abstrak dan imaginatif;
• tumpuan perhatian dan ingatan;
• koordinasi mata dan tangan;
• kreativiti, seperti menyusun lagu anda sendiri atau melukis dengan tetikus komputer;
• kebolehan kognitif, membantu berkenalan dengan dunia sekeliling.

Pilihan permainan pendidikan yang kompeten untuk komputer memberi manfaat kepada kanak-kanak dalam perkembangan.

Komputer semakin memasuki proses pendidikan, menggantikan buku teks tradisional, yang sangat mudah kerana sifat alat elektronik untuk memampatkan maklumat, berbeza dengan media kertas biasa, dan penggunaan keupayaan interaktif dan multimedia membolehkan pelajar sekolah, di satu pihak, untuk meningkatkan minat terhadap maklumat, dan di sisi lain , berehat dan menghilangkan kesan berbahaya dari faktor tekanan.

Pada masa yang sama, penggunaan komputer yang buta huruf dapat menyebabkan anak tidak dapat menavigasi maklumat dan mengatur masa di monitor dengan betul.

Dengan penggunaan komputer yang berterusan, kelebihan peranti unik ini boleh membahayakan kesihatan:

• monitor boleh menyebabkan sakit kepala, mengganggu penglihatan dan memprovokasi osteochondrosis;
• permainan komputer mampu memberi kesan negatif terhadap keseimbangan mental kanak-kanak, menyebabkan kerengsaan dan perasaan murung - terutamanya jika plot permainan mengandungi unsur-unsur keganasan dan kekejaman;
• keghairahan yang berlebihan untuk rangkaian sosial dan perkhidmatan hiburan lain boleh mengancam bahaya ketagihan komputer, yang menyebabkan hilangnya minat di dunia nyata.

Kanak-kanak moden tidak memerlukan penjelasan mengenai faedah komputer: secara intuitif, mereka biasa dengan komputer, kerana teknologi maklumat adalah persekitaran semula jadi untuk perkembangan mereka. Tidak semestinya mereka, tidak seperti ibu bapa mereka, sering menguasai cara elektronik dengan lebih cepat.

Oleh itu, apa-apa larangan buatan terhadap penggunaan komputer akan lebih berbahaya daripada kebaikan. Walau bagaimanapun, faedah pengaruh ibu bapa sangat diperlukan dalam meningkatkan minat anak, sikap yang betul terhadap mata pelajaran, dalam pengembangan kemahiran untuk organisasi yang kompeten pada masa mereka dan penstrukturan nilai, di mana kepentingan mesin elektronik tidak akan mengambil tempat utama.

Pada usia berapa kanak-kanak boleh menggunakan komputer

Pada tahun-tahun pertama kehidupan, seorang kanak-kanak belajar dunia dengan bantuan sensasi taktil: merasakan pelbagai objek, dia dalam proses berterusan untuk mengetahui sifat mereka. Baginya, komputer adalah subjek pengetahuan yang sama, di mana minat mula muncul sejak berusia sekitar 2.5 tahun. Oleh itu, "kenalan" yang serius dengan komputer harus bermula pada akhir peringkat perkembangan ini, dari sekitar 4 - 5 tahun.

Perkara penting ialah pemilihan permainan pendidikan berkualiti tinggi: penandaan usia yang disarankan biasanya ditunjukkan pada cakera.

Berapakah bilangan anak yang dibenarkan duduk di komputer

Saranan ahli psikologi dan penyelidik dalam bidang ergonomik membicarakan kemungkinan mengatur waktu anak di komputer: sehingga 5 tahun, komunikasi dengan PC harus dihadkan kepada 10 minit sehari; oleh 6 - 7 tahun - secara beransur-ansur meningkat menjadi 20 - 25 minit. Dan dalam jangka masa dari 7 hingga 10 tahun, anda dapat meningkatkan masa berguna di komputer hingga satu setengah jam, dengan rehat setiap 15 hingga 20 minit.

Ciri "kawalan ibu bapa" yang berguna boleh berguna untuk ini.

Penyusunan ruang komputer dengan betul

Perbincangan mengenai kebaikan dan keburukan komputer terutamanya berkaitan dengan isu organisasi tempat kerja yang betul. Membuat keadaan untuk posisi badan yang selesa di komputer akan bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan:

1. Monitor dipasang di sudut bilik atau supaya panel belakang menghadap ke dinding.
2. Untuk mengelakkan silau, berguna untuk memutar monitor komputer pada sudut tepat ke sumber cahaya. Dalam kes ini, pencahayaan mesti dibuat dengan selesa. Sinar tidak boleh bersentuhan langsung dengan mata untuk mengelakkan kerosakan mata tambahan.
3. Skrin komputer mesti diletakkan pada garis mata atau di bawah: kedudukan yang berpanjangan dengan kepala diangkat menimbulkan bahaya pada ketegangan tulang belakang serviks. Jarak optimum dari monitor ke mata adalah 60 - 70 cm: ini lebih jauh daripada pada bacaan biasa.
4. Siaga monitor mesti digunakan dalam kes yang dibenarkan - tetapi tidak selalu.
5. Di pejabat yang dirancang untuk beberapa tempat kerja, komputer diletakkan sehingga jarak di antara mereka kira-kira 1,5 - 2 m. Dilarang meletakkan komputer di seberang skrin.
6. Komputer mesti dibumikan.
7. Ruang di bawah meja harus dapat memanjangkan kaki untuk menghilangkan bahaya keletihan duduk yang berpanjangan.
8. Kerusi komputer harus memberikan kedudukan semula jadi untuk kaki anda dan lurus punggung anda, dengan kaki anda rata di atas lantai dan pinggul anda selari dengan garis lantai.
9. Kerusi pejabat harus mempunyai sandaran belakang yang memberikan sokongan untuk tulang belakang lumbal dan toraks.Pada masa yang sama, sedikit cembung dorsum pada tahap vertebra lumbal tengah memberikan kelebihan fiksasi mereka pada selekoh fisiologi yang betul. Sekiranya tidak ada tonjolan untuk pencegahan osteochondrosis, akan berguna untuk menggunakan bantal sofa kecil di bawah punggung.
10. Dan landasan belakang kerusi yang melayang akan memberikan perubahan pada posisi belakang yang akan bermanfaat dalam menghilangkan tekanan dari postur badan yang monoton semasa bekerja.

Peraturan komputer

Memang terdapat banyak risiko untuk kesihatan mental dan fizikal, jadi penting untuk mematuhi langkah keselamatan ketika bekerja dengan komputer untuk mengelakkan kemungkinan bahaya.

1. Langkah pertama adalah melindungi mata anda dari bahaya monitor kerana kenyataan bahawa penglihatan kita memiliki kemampuan untuk menangkap denyutan terkecil, kelipan, dan bertindak balas terhadap sinaran biru. Oleh itu, lebih baik menggunakan monitor beresolusi tinggi yang bebas dari kerlipan, dan sebelum memulakan kerja, akan bermanfaat untuk menyesuaikan palet warna dengan betul, dengan pemilihan spektrum biru dan merah dengan teliti.
2. Semasa menggunakan teks di atas kertas, anda perlu memindahkan helaian sedekat mungkin ke skrin: ini akan mengurangkan amplitud pergerakan kepala yang kerap dan ketegangan mata dari pandangan yang berterusan.
3. Penting untuk menjaga postur tubuh: punggung dan leher harus diluruskan, bahu harus dilonggarkan, kaki harus diletak dengan selesa di lantai, dan tangan harus dijaga sejajar dengan lengan bawah. Kedudukan ini mengurangkan bahaya pada tulang belakang akibat ketegangan di leher dan lengan bawah.
4. Mod aktiviti. Kerja komputer yang lebih lama memerlukan rehat 10 minit, yang akan berguna setiap jam. Lebih baik menghabiskan rehat dengan aktif: lakukan jongkok, selekoh, pemanasan untuk lengan dan mata. Contoh latihan mata untuk menghilangkan ketegangan adalah pergerakan naik dan turun, dari kanan ke kiri, dalam bulatan. Perubahan fokus juga akan membawa faedah: selama 15 saat, melihat objek yang jauh, kemudian pada jari telunjuk yang diperpanjang. Ciri-ciri bermanfaat kompres kontras (sejuk digantikan dengan panas) dan losyen teh dan ramuan, termasuk dalam bentuk ketulan ais, juga akan membantu merehatkan mata anda setelah bekerja dengan monitor.
   Penting! Makanan yang kaya dengan vitamin A (beta-karoten) juga akan bermanfaat.
5. Untuk mengurangkan bahaya pendedahan radiasi elektromagnetik, bantuan akan diberikan oleh cermin mata khas untuk komputer dengan lapisan pelindung yang digunakan pada lensa; di samping itu, anda harus menjauhkan diri dari unit sistem semasa operasi.
6. Sebagai profilaksis terhadap bahaya "sampah maklumat" akan bermanfaat, "hujung minggu komputer", di mana perlu untuk mengecualikan atau meminimumkan kerja dengan alat.
7. Amalan kebersihan juga berguna semasa menggunakan peralatan komputer:

• kipas cenderung meletupkan habuk, yang kemudian menetap di monitor dan permukaan;
• tetikus dan papan kekunci adalah sumber bakteria dan oleh itu memerlukan pembersihan berkala dengan tisu pembersih khas dan agen antistatik;
• tangan juga mesti dibasuh selepas bekerja.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan komputer ditentukan oleh sikap yang wajar terhadapnya. Untuk meminimumkan risiko kesihatan, perlu mengikuti peraturan keselamatan dan mengatur frekuensi dan waktu penggunaan perangkat.